Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2021
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102,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 30,92g | Prot: 55,43g | Carbs: 241,21g.
Café da Manhã: Milbona Blueberry Made From Soya, AH Muesli Fruit. Almoço: AH Cottage Cheese, AH Bruinbrood. Jantar: HAK Bonenburger, Violife Greek White Block, Bloemkool, Wortelen, AH Groene Asperges, AH Aardappelpartjes Voorgekookt. Lanches/Outros: Milbona Skyr Bosbessen, Couscous (Gekookt), Snack A Jacks Multigrain Moroccan Style Spices, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap). mais...
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2823 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 19 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de choekzema
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