Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2021
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1639 kcal
|
Gord: 91,60g | Prot: 58,83g | Carbs: 144,79g.
Café da Manhã: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Рот Фронт Батончики, Чай с Сахаром, Большая Кружка Сметана 15%, Сырники Домашние. Almoço: Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Говядиной. Jantar: Хлеб Дарницкий, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла. Lanches/Outros: Дымов Салями Финская, Моя Цена Продукт Плавленый с Сыром "Дружба Континентов", Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Кофе с Сахаром. mais...
|
|
1640 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meat_eater
|