Jornal de liam.ha, 11 ago 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
56 kg Perdidos até agora: 5 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

644 kcal Gord: 29,04g | Prot: 14,42g | Carbs: 78,17g.   Café da Manhã: Kaffee. Almoço: Tann Knacker, Olivenöl, S-Budget Gemüsemais, Essig, Gurke (mit Schale), Clever Baguette mit Knoblauchbutter. Jantar: Eskimo Cremissimo Erdbeer Vanille, Merkur Schokosauce, Palatschinken. Lanches/Outros: Merkur Schokosauce, Eskimo Cremissimo Erdbeer Vanille, Manner Eiswaffeln. mais...
1382 kcal Exercício: Descansar - 19 horas, Dormir - 5 horas. mais...
Perdendo 0,1 kg por Semana

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