Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2021
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67,8 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Gord: 71,09g | Prot: 123,48g | Carbs: 14,97g.
Café da Manhã: Canela, Café Expresso. Almoço: Pepino (com Casca), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Nat Coxinha da Asa com Pele. Lanches/Outros: Dori Amendoim Torrado com Lascas de Cebola. mais...
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2150 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cffroo
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