Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
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66,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Gord: 69,24g | Prot: 65,47g | Carbs: 113,71g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Wickbold Torrada 100% Integral , Nespresso Café, Ovo Mexido. Almoço: Laranjas, Alface, Shimeji na Manteiga, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Morangos, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Beterrabas, Salada de Couve e Cenoura. Lanches/Outros: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Maçãs Fuji. mais...
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2275 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MaFarjani
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