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BMI値18.3
体脂肪率22.8
筋肉量31.00
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42,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Gord: 41,24g | Prot: 91,88g | Carbs: 116,98g.
Café da Manhã: ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 鰹節, 花畑牧場 ブラータチーズ, ブロッコリ, トップバリュー ちくわ, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 酢, トマト. Almoço: セブンイレブン サラダチキン 炭火焼, セブンイレブン コールスロー (130g), セブンイレブン とろっとゆでたまご, セブンイレブン もち麦もっちり あじと大葉. Jantar: 酢, オリーブオイル, ケール, トマト, パプリカ, しめじ, 人参, 銀鮭, キャベツ. Lanches/Outros: 加藤食品 割れかりんとう, 森永乳業 ピノ バニラ. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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