Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2014
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77,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2110 kcal
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Gord: 55,76g | Prot: 176,45g | Carbs: 226,56g.
Café da Manhã: DS White Sliced Loaf, Tesco Stevia Sweet, Lizi's Granola, Total 0% Greek Yoghurt, Honey, Dried Prunes (without Added Sugar, Stewed), Dried Apricot. Almoço: Onions, Coconut Oil, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Broccoli, Uncle Ben's Express Wholegrain Rice, Broccoli. Jantar: Asda Extra Special Venison Burgers, Uncle Ben's Express Wholegrain Rice, Broccoli. Lanches/Outros: Tesco Stevia Sweet, Lizi's Granola, Total 0% Greek Yoghurt, Honey, Dried Prunes (without Added Sugar, Stewed), Dried Apricot, Gaspari Myofusion, Almonds. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jiankov
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