Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
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104,4 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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721 kcal
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Gord: 19,16g | Prot: 54,27g | Carbs: 87,03g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Chimarrão. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Salada Crua, Peixe. Jantar: Banana-da-Terra Frita, Pirão de Peixe, Peixe. mais...
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2728 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de J.Aparecido
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