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BMI値18.7
体脂肪率24.0
筋肉量31.10
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43,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Gord: 18,61g | Prot: 108,07g | Carbs: 128,32g.
Café da Manhã: ニッスイ 風味かまぼこ, ブロッコリ, きゅうり, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, 酢, トマト. Almoço: 青椒肉絲, ゆで卵, ダイシモチ（もち麦）, 米, しめじ, ピーマン, 鶏の胸肉（皮なし）. Jantar: トマト, カボチャの煮物, しめじ, 青椒肉絲, ピーマン, 鶏の胸肉（皮なし）. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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