Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2021
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63,6 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2903 kcal
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Gord: 167,31g | Prot: 215,92g | Carbs: 128,59g.
Café da Manhã: Ovo (Inteiro), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Caldo de Ossos, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Pão Carnívoro. Almoço: Torresmo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Bife de Fígado. Jantar: Batata Doce Cozida, Swift Ossobuco. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Creme de Leite, Goiaba, Nestlé Iogurte Natural Integral, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Goiaba. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de coachpri
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