Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
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66,8 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Gord: 64,40g | Prot: 45,77g | Carbs: 47,25g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Almoço: Laranja Pêra, Batata Doce, Copacol Coxinha da Asa. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Amendoim, Banana Prata. mais...
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2539 kcal
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Exercício:
Ler - 4 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 9 horas, Limpeza - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de claudirenne
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