Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
|
49,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Gord: 71,42g | Prot: 59,99g | Carbs: 179,99g.
Café da Manhã: Помидор Гриль, Свиточ Вафли Артек Класические, Кабачковая Икра, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница, Кабачок Гриль, Гречка Вареная. Almoço: Кабачок Гриль, Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Сыр Маасдам, Банан. Jantar: Зефир, Сыр Бри, Сливы, Сметана 15%, Сыр Маасдам, Овощное Рагу. Lanches/Outros: Вода, Чай, Вода, Кабачковая Икра, Хлеб. mais...
|
|
1217 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 5 minutos, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de el1msn3k0rb
|