Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
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93,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Gord: 40,56g | Prot: 93,14g | Carbs: 116,58g.
Café da Manhã: Jamonada, Naturandes Avena 7 Semillas, Clara de Huevo. Almoço: Pescado, Churrasco, Molitalia Tallarin. Jantar: Naturandes Avena 7 Semillas. Lanches/Outros: Mandarinas. mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de GustavoAlonso120190
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