Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
|
49 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1090 kcal
|
Gord: 51,87g | Prot: 36,24g | Carbs: 130,99g.
Café da Manhã: Гречка Отварная, Сливочное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачковая Икра, Блины на Молоке. Almoço: Сыр Маасдам. Jantar: Кабачковая Икра, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кабачок Гриль, Петрушка, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Lanches/Outros: Гречка Отварная, Свиточ Вафли Артек Класические, Крыжовник, Малина, Вода с Лимоном, Вода, Сметана . mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de el1msn3k0rb
|