Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2021
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66 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Gord: 40,06g | Prot: 109,03g | Carbs: 226,68g.
Café da Manhã: ManuSol Break Barrette di Cereali con Mirtilli, Conad Cornetti Integrali , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Almoço: Taverna Giuseppe Focaccine alla Toscana, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Conad Insalata Classica, Poseidon Tonno al Naturale, Valsolata Carne in Gelatina. Jantar: Rigoni di Asiago Tantifrutti Succo Mirtillo Selvatico, Conad Pane Integrale a Fette, Milbona High Protein Blueberry Milk Product , Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Lanches/Outros: Prugne, ManuSol Break Barrette di Cereali con Mirtilli, Le Specialità di Beppe Mini Biscotto, Zespri Kiwi Green, Caffè Espresso. mais...
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2713 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 22 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 38 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, de Pé - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alexa130769
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