Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1114 kcal
|
Gord: 32,24g | Prot: 35,75g | Carbs: 183,16g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Millennium Пористый Молочный Шоколад , Кекс, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сливочное Масло, Розумний Вибір Гречка. Almoço: Varto Батончик-Мюсли, Яблоко, Банан. Jantar: Сметана , Обычные Блины, Борщ Украинский, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Руккола, Болгарский Перец, Помидор Гриль. Lanches/Outros: Миллениум Пористый Молочный Шоколад, Кекс. mais...
|
|
1217 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de el1msn3k0rb
|