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BMI値18.4
体脂肪率21.8
筋肉量31.45
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42,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Gord: 32,87g | Prot: 99,73g | Carbs: 144,39g.
Café da Manhã: トマト, ブロッコリ, 帆立, エキストラバージンオリーブオイル, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊藤ハム ロースハム. Almoço: セブンイレブン サラダチキン 炭火焼, セブンイレブン とろっとゆでたまご, セブンイレブン コールスロー (130g), セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび. Jantar: 酢, 神戸物産 乾燥わかめ, ホクト 舞茸, 味噌汁, 長ねぎ, 東海漬物 キムチ こくうま, 勝山水産 ちくわ. Lanches/Outros: ファミリーマート バナナブレッド, ゴールドジム プロテインクッキーバー. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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