Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1245 kcal
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Gord: 87,70g | Prot: 86,13g | Carbs: 31,73g.
Café da Manhã: Vis Vitalis Farinha de Amêndoas , Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Ovo. Almoço: Azeite de Oliva, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Carne, Couve Manteiga Crua, Tomates, Alface. Jantar: Morangos, Manteiga (com Sal), Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Brócolis, Ovo. mais...
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2308 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de cffroo
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