Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
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76,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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913 kcal
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Gord: 43,48g | Prot: 75,31g | Carbs: 57,36g.
Café da Manhã: Karışık Yeşil Salata, Eker Ayran. Almoço: Eker Ayran. Jantar: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Eker Ayran, Çoban Salatası, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). mais...
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2019 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zeyplt
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