Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
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67,7 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Gord: 54,39g | Prot: 115,25g | Carbs: 179,45g.
Café da Manhã: Mel, Proteína Pura Pasta de Amendoim Integral com Albumina , Kiwi, Da Terrinha Farinha de Coco, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral. Almoço: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, A Granel Brócolis Refogado, Macarrão de Abobrinha, Abobrinha Cozida. Jantar: Club Social Sabor Pizza, Ceres Macarrão de Grão de Bico com Espinafre. Lanches/Outros: Amêndoas, Siamar Goji Berry Desidratada, Mavalério Cacau em Pó 100%, Nestlé Aveia em Flocos Grossos , Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Semidesnatado, New Millen Whey Protein Black, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Wickbold Pão de Forma Integral. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mterriano
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