Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
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63,5 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Gord: 50,21g | Prot: 77,75g | Carbs: 186,26g.
Café da Manhã: ПП Шаурма, Холодный Кофе со Сливками. Almoço: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Боцман Хек Обжаренный в Томатном Соусе, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Боцман Хек Обжаренный в Томатном Соусе. Lanches/Outros: Нектарины, Nestle Fitness Злаковый Батончик . mais...
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2624 kcal
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Exercício:
Dormir - 11 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, de Pé - 4 horas, Apple Health - 4 horas. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de marinastriz
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