Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
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63,8 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Gord: 72,12g | Prot: 51,93g | Carbs: 71,93g.
Café da Manhã: Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Яготинське Масло Сливочное 73%. Almoço: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Хлеб. Jantar: Овощное Соте, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Брокколи Тушеные. Lanches/Outros: Сан Саныч Семечки Тыквенные. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
de Pé - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 8 horas, Apple Health - 11 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de marinastriz
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