Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2021
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63,5 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Gord: 62,59g | Prot: 43,13g | Carbs: 80,45g.
Café da Manhã: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Авокадо. Almoço: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Укрекохліб Гречневый Зерновой Хлеб. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Куриной Грудкой. Lanches/Outros: Куриное Филе с Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов. mais...
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1857 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Agachamento (GAP) - 5 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, de Pé - 2 horas, Apple Health - 12 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 5,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de marinastriz
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