Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2021
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66,2 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1875 kcal
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Gord: 63,71g | Prot: 103,58g | Carbs: 210,57g.
Café da Manhã: Bahlsen Choco Leibniz Fondente, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Almoço: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista, Bennet Roast Beef. Jantar: Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Dimmidisì Passato di Verdure . Lanches/Outros: Conad Pane Integrale a Fette, San Carlo Classica, Crodino Crodino, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Zespri Kiwi Green, Miele Millefiori, Chiquita Banana, Yogurt Magro 0,1% Bianco, Caffè Espresso. mais...
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2757 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 32 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Dirigir - 3 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 5 horas e 38 minutos, Assistir TV - 1 hora, de Pé - 4 horas, Trabalho Doméstico - 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexa130769
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