Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2021
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66,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Gord: 69,13g | Prot: 90,16g | Carbs: 226,20g.
Café da Manhã: Bahlsen Choco Leibniz Fondente, Mulino Bianco Crostatina al Cacao, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Almoço: De Cecco Passata di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo, Conad Pomodori da Insalata, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Jantar: Gustato Piselli Fini Cotti al Vapore, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Esselunga Insalata Mista, Coop Gelato Ricoperto al Cacao, Uovo. Lanches/Outros: Pesca, Conad Crema alle Nocciole , Vivo Meglio Gallette di Mais, ManuSol Break Mirtilli Rossi, Noci Sgusciate, Zespri Kiwi Green, Miele Millefiori, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Bontanova Yogurt Magro 0,1% Bianco, Caffè Espresso. mais...
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3079 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 33 minutos, Assistir TV - 1 hora, de Pé - 5 horas, Estar Sentado - 4 horas e 15 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Dormir - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 42 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alexa130769
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