|
вес после обжорства двухдневного, + пмс. думала, быстро сольётся, но из-за того же пмс не особо движется. ну ладно, полтора кг не 15, продолжаем
|
93,3 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2200 kcal
|
Gord: 97,98g | Prot: 109,52g | Carbs: 218,84g.
Café da Manhã: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Вафли творожные, Heinz 5 Злаков Кашка с Молоком с Бананом и Яблоком, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Almoço: Протеиновое мороженое, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Суп Фо. Jantar: Зеленый Луг Сметана 10%, Сибирская Коллекция Пельмени Классические. Lanches/Outros: Fine Life Попкорн Соленый. mais...
|
Ganhando 2,6 kg por Semana
|