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BMI値18.5
体脂肪率22.2
筋肉量31.45
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42,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Gord: 59,48g | Prot: 134,03g | Carbs: 163,22g.
Café da Manhã: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, ズッキーニ, トマト, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊藤ハム ロースハム, アボカド, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Almoço: セブンイレブン とろっとゆでたまご, セブンイレブン じゃこ高菜, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン たことブロッコリーバジルサラダ. Jantar: 鶏の唐揚げ, 鳥貴族 きも（レバー）, セブンイレブン 炭火焼き鳥串もも（しお）. Lanches/Outros: エクセルシオール 国産和栗のモンブラン, 森永 プロテインバー グラノーラ. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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