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12:34
Partied a bit too hard yesterday - forgot to eat dinner
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58 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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703 kcal
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Gord: 24,60g | Prot: 21,42g | Carbs: 94,70g.
Almoço: DM Bio Hafer Crunchy, SPAR Natur Pur Bio-Joghurt Vanille, BBQ Sauce, Ölz Burger Buns, Fleischlaibchen, Grüner Blattsalat. Jantar: Greisinger Knacker, Butter, S-Budget Baguettes, Balsamico, Clever Gemüsemais, Gurke (Geschält). Lanches/Outros: Speiseeis, Merkur Schokosauce, Kaffee. mais...
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2795 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Aspiração - 5 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 7 horas e 30 minutos, Futebol - 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Subir Escadas - 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de liam.ha
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