Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
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98,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Gord: 63,16g | Prot: 89,66g | Carbs: 147,07g.
Café da Manhã: Café, Ciabatta, Palta, Plátano. Almoço: Uvas Pasas (sin Semillas), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo, Camote Cocido. Jantar: Huevo Duro. mais...
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3006 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 34 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 21 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de carlitos2018
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