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12:07 on a Day after a cheat day (mci)
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58,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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360 kcal
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Gord: 17,16g | Prot: 11,77g | Carbs: 39,39g.
Almoço: Flammkuchen. Jantar: Laugenbrezeln. mais...
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2129 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 30 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de liam.ha
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