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BMI値18.5
体脂肪率22.8
筋肉量31.30
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42,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Gord: 44,98g | Prot: 90,23g | Carbs: 74,82g.
Café da Manhã: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, めかぶタレ付, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ブロッコリ, クラフト ベジマイト, トマト, 帆立貝柱, アボカド. Almoço: シュラスコ. Jantar: S&B おろし生にんにく, ミツカン 料理酒, 醤油, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 牛もも赤身. Lanches/Outros: UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー クランベリー味, ブルボン エリーゼ ホワイト. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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