Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
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65,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Gord: 20,67g | Prot: 38,65g | Carbs: 175,38g.
Café da Manhã: Кофе (Растворимое), Приготовленный Лук, Кабачки Тушеные, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Лаваш Армянский. Almoço: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Приготовленный Лук, Клубника, Кабачки Тушеные. Jantar: Фасоль (без Соли, Отварная), Приготовленный Лук, Помидоры Черри, Кабачки Тушеные, Йогурт Греческий, Огурец (с Кожурой). mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 6 horas, de Pé - 5 horas, Apple Health - 8 horas. mais...
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Ganhando 12,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de marinastriz
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