Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4176 kcal
|
Gord: 119,21g | Prot: 363,36g | Carbs: 405,77g.
Café da Manhã: Русский Дар Квас Традиционный, Be Steel Nutrition Whay Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Клубника, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Be Steel Nutrition Whay Protein, Сахар, Кофе (Растворимое), Epic Labs LGD-4033. Almoço: Русский Дар Квас Традиционный, Клубника, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Be Steel Nutrition Whay Protein, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое), Окрошка. Jantar: Ополье Кефир 1%, Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Ополье Кефир 1%, Милти Напиток из Чёрной Смородины , 365 Detox Зеленый Смузи Sweet Green, Ironman Protein Bar Cocos, Салат Овощной с Маслом. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Сергей0787
|