Jornal de mperuzzo, 21 jun 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
75,5 kg Perdidos até agora: 0,5 kg.    Ainda faltam: 22,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1283 kcal Gord: 55,12g | Prot: 56,06g | Carbs: 142,22g.   Café da Manhã: 3 Corações Cappuccino Classic, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Mãe Terra Farofa de Banana , Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Ruffles Ruffles Original, Musse de Chocolate. mais...
1855 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
Ganhando 2,6 kg por Semana

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