Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2011
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98,2 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2127 kcal
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Gord: 145,41g | Prot: 159,56g | Carbs: 50,41g.
Café da Manhã: Stevia Sweetner, green tea, brocolli. Almoço: tuna, miracle whip light, Zesty Dill Pickle Spears. Jantar: cheddar cheese, Organic Mixed Baby Greens Salad, Italian Salad Dressing, tomatoes, cucumber, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Lanches/Outros: Stevia, sugar free turtles, heavy cream, coffee, Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp, almonds, raw. mais...
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3432 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Jardinagem - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mybigfat72
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