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59 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Gord: 40,91g | Prot: 32,78g | Carbs: 134,81g.
Almoço: Bio-Bergbauern-Vollmilch, Kaffee, Ströck Kornspitz, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. Jantar: Knusperone Knuspermüsli Klassik, Naturjoghurt, Sorger Salanettis Mild, Gurke (mit Schale), SPAR Reiswaffeln. Lanches/Outros: DeBeukelaer Tuc Classic, DeBeukelaer Chocolé. mais...
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1864 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Aspiração - 5 minutos, Nadar (Lento) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Subir Escadas - 5 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de liam.ha
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