Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
|
75 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2249 kcal
|
Gord: 71,87g | Prot: 235,50g | Carbs: 136,67g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Миндаль Миндаль, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Almoço: Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Балтийский берег Форель Слабосолёная, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной. Jantar: Простоквашино Молоко 2,5%, Muscle Tech Nitro Tech Performance Series . Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Голден Яблоко , Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье . mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karas202
|