Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2112 kcal
|
Gord: 50,73g | Prot: 216,67g | Carbs: 174,68g.
Café da Manhã: Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури, Пестравка Кефир 2,5%, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. Almoço: Голден Яблоко , Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями. Jantar: Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Окрошка с Курицей, Простоквашино Молоко 2,5%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Almonds, Protein Rex Protein Rex Strong. mais...
|
|
1177 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 20 minutos, Samsung Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karas202
|