|
ура, есть движение пока еще) значит, можно ещё повышать 😅 но пока не сегодня)
|
93,6 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1998 kcal
|
Gord: 78,32g | Prot: 79,61g | Carbs: 237,99g.
Café da Manhã: Bohme Тёмный Шоколад с Апельсиновой Начинкой, Дымов Карбонад Трапезный, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Heinz Овсяная Кашка с Молоком и Персиком, Простоквашино Молоко 2,5%, Вафли творожные. Almoço: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. Jantar: Barilla Спагетти Отварные, Сердца куриные. Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|