Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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62,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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618 kcal
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Gord: 13,08g | Prot: 27,88g | Carbs: 98,49g.
Jantar: ICA Varmrökt Lax, Coop Prästost, Gräslök, Rödlök, Gene Tunnbröd, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Lanches/Outros: Coca-Cola Energy Sockerfri. mais...
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1945 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jemilij
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