Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2016
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63,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Gord: 104,69g | Prot: 64,13g | Carbs: 175,59g.
Café da Manhã: Milch, Naturkäse, Haferflocken, Leberwurst, Tomaten, Vollkornbrötchen, Haferflocken. Almoço: Olivenöl, Süße oder Zartbitterschokolade, Karotten, Kohlrabi, Kohlrabi, Kartoffeln, Lachsfilet. Jantar: Rapsöl, Gekochte Pilze (Fettfrei gekocht), Zwiebeln, Zucchini, Münster Käse. Lanches/Outros: Frankenseele Spätburgunder Trocken, Paranüsse, Eiswaffel, Speiseeis, Aprikosen, Erdbeeren, Nusskuchen. mais...
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2631 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 10 minutos, Jump - 5 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 50 minutos, Descansar - 7 horas e 55 minutos, Fazer Compras - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de Mausü2016
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