Jornal de el1msn3k0rb, 10 jun 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
51,4 kg Perdidos até agora: 5,6 kg.    Ainda faltam: 6,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1446 kcal Gord: 51,01g | Prot: 33,04g | Carbs: 229,78g.   Café da Manhã: Салат Овощной с Маслом, Булгур. Almoço: Песочное Печенье, Компот Ягодный, Банан, Гречка с Мясом. Jantar: Шоколадный Бисквит, Картофельные Чипсы. Lanches/Outros: Злагода Пряжена Сметана 10%, Клубника, Шоколадный Круассан. mais...
1279 kcal Exercício: Descansar - 21 horas, Dormir - 3 horas. mais...
Ganhando 1,2 kg por Semana

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