Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2021
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66,9 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Gord: 38,51g | Prot: 83,29g | Carbs: 224,36g.
Café da Manhã: Lidl Pane Schiocco, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Almoço: Spinaci, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Conad Pecorino Sardo, Ca' Bianca Gnocchi di Patate. Jantar: La Fattoria Petto di Pollo al Forno , Spinaci, Uovo. Lanches/Outros: Kalos Frozen Yogurt Cioccolato , Chiquita Banana, Noci Sgusciate, Melinda Mela Golden, Zespri Kiwi Green, Miele Millefiori, Bayernland Panna per Caffè, Yogurt Magro 0,1% Bianco, Caffè Espresso. mais...
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2913 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 25 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 5 minutos, de Pé - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alexa130769
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