Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2021
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Gord: 47,51g | Prot: 81,36g | Carbs: 221,07g.
Café da Manhã: Lidl Pane Schiocco, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Almoço: Gustato Piselli Fini Cotti al Vapore, Gustato Fagioli Cannellini. Jantar: Conad Pane Integrale a Fette, Natur Lieve Vellutata Piselli e Zucchine , Malga Paradiso Fiocchi di Latte. Lanches/Outros: Algida Cucciolone Tricolore, Ciliegie, Coop Cioccolato Fondente Extra, Noci Sgusciate, Melinda Mela Golden, Zespri Kiwi Green, Miele Millefiori, Bayernland Panna per Caffè, Yogurt Magro 0,1% Bianco, Caffè Espresso. mais...
|
|
2703 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Passar Roupa - 3 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Alexa130769
|