Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2014
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1725 kcal
|
Gord: 104,34g | Prot: 64,34g | Carbs: 132,62g.
Café da Manhã: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Line Konfitüre Extra, Butter, Kaffee, Honig, Nutella Nutella. Almoço: Schokoladencroissant. Jantar: Kraft Tomatenketchup, Lindenhof Gouda, Weiche Salami, Rührei (Ganz, Gekocht). Lanches/Outros: Merci Merci Finest Selection. mais...
|
|
2435 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nrschneider
|