Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2021
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67,3 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Gord: 46,51g | Prot: 97,66g | Carbs: 236,43g.
Café da Manhã: Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Almoço: Carne di Petto di Tacchino, Esselunga Insalata Mista, Parmigiano (in Pezzi), Bocon Spätzle, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Spinaci. Jantar: Conad Pane Integrale a Fette, Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue. Lanches/Outros: Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido), Kalos Yogurt Greco 0% Mirtilli, Coop Arancia 100%, Anguria, Santal Succo Albicocca, Noci Sgusciate, Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Caffè Espresso. mais...
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3047 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 39 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 20 minutos, de Pé - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 31 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexa130769
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