Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2021
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1604 kcal
|
Gord: 75,47g | Prot: 50,93g | Carbs: 181,98g.
Café da Manhã: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Магнит Масло Сливочное 72,5%, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Кофе с Сахаром, Останкино Салями Венская, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной. Almoço: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Рогачев Сгущенка, Останкино Салями Венская, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной. Lanches/Outros: Золотая семечка Семечки, МарС Шоколадный Батончик, Нектарин. mais...
|
|
1767 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meat_eater
|