Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2021
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92,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Gord: 43,93g | Prot: 70,76g | Carbs: 209,45g.
Café da Manhã: Linea Geleia de Mirtilo, Nestlé Iogurte Parcialmente Desnatado com Preparado de Frutas, Claybom Margarina com Sal, Laranjas, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Maionese, Salada Vinagrete, Banana à Milanesa, Aurora Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Mingau de Aveia. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Parcialmente Desnatado com Preparado de Frutas, Renata Biscoito Integral Cacau e Aveia. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Uelton Gomes
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