Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2021
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133,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 33,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Gord: 67,96g | Prot: 97,01g | Carbs: 155,27g.
Café da Manhã: Ja Natürlich Ahornsirup Grad C, Happy Harvest Nussvariation, Zurück Zum Ursprung Soja-Drink Natur, Zurück Zum Ursprung Großblättrige Haferflocken, Billa Erdbeeren. Almoço: Reis (Gekocht), Hühnchen Curry. Jantar: Schweinskarree, Rindersteak (Nur mager gegessen), Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: Ferrero Rocher, Weinschorle, Schneekoppe Magnesium Brausetablette. mais...
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4406 kcal
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Exercício:
E-Biken - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoRa84
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