Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2021
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2631 kcal
|
Gord: 126,33g | Prot: 111,55g | Carbs: 266,30g.
Café da Manhã: Simple Coffee Конфета Ручной Работы, Сыр Тильзитер, Смак Хлеб Росток, Жареное Яйцо. Almoço: Воротнички Картофельные Дольки с Паприкой и Розмарином , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Елисей Салат Витаминный с Апельсинами, Курица с морковью и луком. Jantar: Сухие Жареные Орехи Кешью, Салат из свежих овощей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Северная Гавань Крабовые Палочки. Lanches/Outros: Любимо Варёнка с Сахаром, Fitness Time Сыворотка Сок Матча, Gullon Печенье Мария без Сахара. mais...
|
|
2843 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de apolinarij.92
|